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美人量産計画

スーパーフードのこと、食のこと、美人になること、知りたくないですか?参考になると思ったら取り入れてくださいね♫

お肌を改善!ゴールデンベリー♡

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(出典:We Heart It | Discover inspiration & beautiful images every day

わぉ!ヌテラ美人ってステキ♡

 

 

 

 

 

 

 

ひと雨ごとに冬に近づく,本日は連休中盤,

乙女たちはいかがお過ごしでしょうか。

 

 

僕はというと,

 

 

 

な〜んもする気が起きない.....

 

 

 

 

なんなんだろう,このやる気のなさ。

夏が恋しいのだろうかとすら思えてしまう。

ていうか,気候の変化に体がついていけない。

まぁ,そんな日もあるさね。

 

 

 

 

 

さぁ,そんなやる気のなさを

少しでも払拭しましょうか。

 

 

 

今日はそのままでもよし,スイーツに使ってもよろし,

美肌,デトックスのお供にはこれ♪

 

 

 

 

 

 

ゴールデンベリー♡

 

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ゴールデンベリーは食用のほおずきで

インカベリーともいわれているよ。

 

 

浅草で開催されているほおずき市で売られているのは

観賞用なので食べてもおいしくないよ〜。

 

 

 

 

ゴールデンベリーの栄養素は

 

 

 

 

 

 

ビタミンA,C,Eとは,

 

 

ビタミンA

ビタミンC

ビタミンE

 

 

が含まれてるってこと。

 

 

この3つのビタミンを別々に摂っても

もちろん美肌対策としては効果があるんだけど

 

 

 

 

この合わせ技がすごい効果をもたらすっ!

 

 

 

 

 

人もひとりで結果を出すことはできるけど

複数で取り組むことによって

 

 

 

その結果が何倍にもなる!

 

 

 

 

そういうことってあるよね。

 

 

 

その結果をだす要素を

ゴールデンベリーだけで摂れちゃうんだよ〜。

 

 

 

他の食材ではピーマンやかぼちゃもビタミンA,C,Eを

もっているんだけど,

 

 

 

そのまま食べるのって.....

 

 

かわいくないじゃん!

 

 

 

 

 

ピーマンやかぼちゃは食事として

おいしく調理して食べることができるじゃん?

 

 

 

でも手軽におやつにってちょっと大変だよね?

 

 

 

小さくて甘酸っぱいゴールデンベリーが

おやつに最適♪

 

 

 

合わせ技として

ビタミンAは脂溶性なので

ナッツと一緒に食べると

効果が高まるんじゃないかな。

 

 

 

女子力高っ!!

 

 

 

 

 

 

栄養価の低いコンビニスイーツを食べて

酸化した油脂を取り入れたお肌より

 

 

 

デトックスしながらみずみずしいお肌

 

 

 

 

にしていきたいと思わない?

 

 

 

たまにはコンビニスイーツもいいけどね♪

 

 

 

 

 

それとビタミンB群のイノシトール

 

 

 

 

 

 

アンチエイジ〜ング♡  ♪( ´▽`)

 

 

 

 

 

もう注文したくなったでしょw

 

 

あ,乙女たちに1点注意がございます。

ゴールデンベリーは微量のアルカロイドがあるそうで

子宮の緊縮作用が起こりますので、

妊娠中の女性の食べ過ぎには注意が必要です。

 

 

 

どれくらいが食べ過ぎか。

 

 

ひと袋とか.....

 

 

 

そんなに喰えるかっ!!!

 

 

 

 

ふ,普通に5粒くらい食べるなら問題ないと思うよ。

 

 

 

 

 

 

 

僕の愛用品  d( ̄  ̄)

 

 

 

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http://www.iherb.com/navitas-naturals-organic-golden-berries-8-oz-227-g/39660?rcode=smt252

 

 

 

ロー(Raw)製品だから栄養素も元気♪

 

 

 

 

 

 

 

 

明日も乙女たちが美人になりますように♡

 

 

今日も最後まで読んでくれてありがとう♡

( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

 

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ウインドウショッピングもいいよ〜♪

 

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スーパーフードは


「本来人間がもつ身体の仕組みを正常に戻すために必要な、自然が作った完璧なバランスで、アクティブでクリーンな栄養素をより多く含むもの」


です。
食を見直して、美人を目指しませんか?
スーパーフードはそのお手伝いができる、素晴らしい食品です♡

 

 

 

 

中込 城児

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