簡単おやつでホルモンバランスを整えちゃいましょ♪
「あら，いやだわぁ。こんなところにニキビが・・・」
そんな経験ありませんか？
それ，ホルモンバランスが崩れてきているのかもしれませんよ。
「
と，この記事を書いているときに，
僕の愛してやまない
そこそこ美人育成コーチが去年のブログを
再アップしてまして。
「こ，これはコーチと赤い糸で結ばれているのかっ！？」
なんて勝手な思い違いをしつつ・・・
」
えっっっと.....
戻りまして
女性が社会にガンガン進出している現代。
忙しく「労働・家事・子育て」をされている女性，
更年期を迎えようとしている女性は、
何となく
「女性ホルモンの乱れ」を
感じることがあるのではないでしょうか？
僕はおっさんなのでその辺は全く分からないのですが・・・
何年も前に母がガッツリ「更年期障害」と診断されました。
その当時は，今のように「食」に関することも知らなかったので
それはそれはクスリに頼りましたよ。
しかし母には全くよい効果なかった感が強かったです。
普段，クスリを飲もうとしない母でしたから
良くも悪くも効いたんでしょうね。
気分は沈みっぱなしだし，貧血でフラフラだし.....
仕事でもストレスもかなりあったと思ったんで，
ほっときました（笑）
やりたいようにやっとくれ，と。
そしたらクスリを飲まないんですよね。
アレルギー体質の僕には散々飲ませたくせにねwww
ま，それが良かったのか半年もしないで，ずいぶんと
やかましい母に元通り・・・
母が元気だと，家族は疲れますが，その方がずっと楽だったり。
（けしてクスリは駄目って言ってるわけではないですよ〜。
キチンと医師に相談してくださいね。）
ホルモンって内臓と同じで自分の意志でコントロールできないよね。
それなのに，女性ホルモンはストレスにとても影響されやすいホルモン。
女性ホルモンは、
エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)
という２つのホルモン。
お肌をツヤツヤに、目もウルウルにし、
美人度を増すための「美のホルモン」
とも呼ばれてるよ。
体脂肪を減少させたりする作用もあります。
この２つのホルモンバランスが非常に大切なんだけど、
加齢と共にそのバランスは崩れやすく、
また過労やストレスなどもそのバランスに影響しやすい。
多くの女性はこの女性ホルモンの乱れによって、
様々な諸症状に悩まされちゃう（ですよね？）。
過労やストレスで美人度を低下させちゃもったいない。
そんなストレスフルな美人たちにはコチラ ♪( ´▽｀)
superfood-adviser.hatenablog.com
って言おうかと思ったんだけど，今日は違うスーパーフードを。
改めて，こちらのスーパーフード。
マカ
マカってぇと，
「オッさんの夜」のイメージ
強くないっすか・・・？
（いっそのコト，爪たてて(//∇//) ）
しか〜しっ！
マカは
「アンデスの女王」
といわれていて，昔から不妊治療に
使われているんですね。
アンデス地方で子宝に恵まれている家庭が多いのは
マカのおかげでもあるようです。
ざっといってエネルギーたっぷりなマカには
が豊富にふくまれているんだぁ〜！
これが揃えば，身体中をマカが走り回ってくれるっ！！
もちろん，美人を目指す女性にも野獣な男性にも効果のある
が挙げられます。
美人の辛い生理や，その時のストレスや不安を
少しでも和らげて欲しい♡
そして，愛する人と
「あんなこと」や「こんなこと」
を楽しんで欲しい (//∇//)
コホン.....
さらにママに朗報♪
成長期のお子様にもとてもよい栄養素です。
そうだよね。上にあげたものは子どもにも
必要なものだもんね。
そんなマカなんだけど，結構，味がハッキリしちゃってて
他の素材に合う合わないのがあったりするんだよね。
スムージーや食材の味をみながらやってみてね。
ちなみに今日はこんなのを作ってみました。
クッキー☆★☆
なんてことはないクッキーにしか見えませんが，
粉を少し減らし，その分マカパウダーを投入。
それと，半分は大人味にしたくて，
いや正直チョコチップクッキーにしたくて，
カカオニブを入れたんだよ〜。
バターはエシレ。一応グラスフェッドのようなんで。
砂糖はメープルシュガー。オーガニックのね。
卵もオーガニック。親戚が
なので。
クッキーにマカって分かりづらくて，
でもほんのりマカの香りがするんだよね。
これがウマいんだわ。
ホルモンバランス整えながら，お肌も整えちゃう。
しかも美味しくて，ほんのり甘さで
「あぁ〜，幸せぇ〜〜♡」
辛く乗り越えるより，楽しく過ごせたらいいよね ♪
ぜひ，やってみてね〜♪
今回使ったマカはコチラ。
http://www.iherb.com/navitas-naturals-organic-maca-powder-raw-16-oz-454-g/8260?rcode=smt252
それとカカオニブ。
http://www.iherb.com/navitas-naturals-organic-cacao-nibs-16-oz-454-g/8257?rcode=smt252
ね，袋が可愛くない？
今日も最後まで読んでくれてありがとう♡
( ´ ▽ ` )ﾉ
たくさんのオーガニック商品がお得に購入できる通販サイト。
ウインドウショッピングもいいよ〜♪
http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=SMT252
コチラのリンクからお買い物すると
初回５ドル割引ですってよ，奥さん♡
(もしくはクーポンコード欄に「SMT252」と入力してくださいね)
スーパーフードは
「本来人間がもつ身体の仕組みを正常に戻すために必要な、自然が作った完璧なバランスで、アクティブでクリーンな栄養素をより多く含むもの」
です。
食を見直して、美人を目指しませんか？
スーパーフードはそのお手伝いができる、素晴らしい食品です♡
中込 城児
(一社)日本アンチエイジングフード協会
・ADVANCED
(一社)インターナショナルスーパーフード協会
・スーパーフードアドバイザー
九州スーパーフード研究会
・アドバイザー